レシピ 詳細

(新)チンゲン菜とキウイのスムージー

材料  (2人分 : 1人分のエネルギー=45kcal)

チンゲン菜 50g
キウイ 小1個(80g)
洋梨(またはバナナ) 1/4個(80g)
100ml