レシピ 詳細

(新)かぼちゃとにんじんのポタージュ

材料  (2人分 : 1人分のエネルギー=185kcal)

かぼちゃ(皮と種を除く) 150g
にんじん 80g
玉ねぎ 50g
牛乳 100ml
固形コンソメ 1/2個
塩・こしょう 少々
オリーブ油 大さじ1
300ml
●トッピング
パセリのみじん切り 適宜